アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）とドーシャ

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アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の文献は、最初は紀元前8世紀頃からだと言われており、長い年月を積み重ねて集められた文献です。

決して、一人だけで執筆されたものではありません。

人にはドーシャ（エネルギー）と呼ばれるものがあり、人それぞれ使いやすいドーシャがあります。

このドーシャの使い方によっては、精神的に苦痛を味わうことになったり、身体の様々な箇所に異常が生じたりといったことが起こります。

ドーシャの使い方がネガティブであったり、偏ってひとつのドーシャばかりを使うといったことをしていてはいけません。

ドーシャが乱れた場合は、小さな乱れの間にバランスを立て直していくべきです。

自分に最適な生活の方法を見極める為には、自分の体質を知ることが大事です。

そうすれば心の乱れを予測し、今の自分がどうあるべきなのかといったことがわかってきます。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）というのは、アーマと呼ばれる未消化物や身体の中の毒素が原因で、様々な身体のアンバランスを生じさせてしまいます。

例えば、冷え性・生理不順・身体の肥満といった具合にです。

病気の原因になると考えられているアーマは、浄化していかなければなりません。

その時には、マラと呼ばれる便や尿などの老廃物の正常な働きと一緒に行なうことで、身体の機能も正常になり美しく健康的な身体を手に入れることが出来ると考えられています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、もっとより良く生きる為の考えとは、ヨガ・食事法・生活法・哲学があります。

そして、もうひとつオイルトリートメントが治病と並んで活用されています。

自分の持っているドーシャの最適なバランスを把握して、維持していくことこそが美しく健康である為のキーポイントになります。

ひとりひとり違うドーシャは、微妙に変化しており常に一定というわけではありません。

ひとりひとり違うドーシャですが、生まれながらに優秀なドーシャが備わっている方ほどバランスを崩しやすくなっています。

病気を引き起こすのは、こういったドーシャのバランスが崩れてしまう為と考えられています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の中にある浄化法（デトックス）という方法は、独特なもので身体の中に溜まった老廃物やアーマ（病気・毒素）を身体の外へ出すことを言います。

こういった毒素は、おそらくほとんどの現代人に溜まっているものでで、効果的に排出することによって病気になりにくい身体作りを目指します。

そして、自然治癒力や免疫力を高めていこうというものです。

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