アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）と体質

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アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の知識は、1980年頃から指導的医師達によって集成・再編が行なわれています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、今日に至るまで検討・研究され続けており、西洋医学を学んだ先進国の医師達にも紹介されました。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）とは予防医学であり、長寿や若さを保つこと、より健康になることを目的とされている医学です。

その反対に西洋医学というのは治療医学であり、病気の原因を取り除く医学ということになります。

ですから、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）というのは、予防医学として病気にならない身体を作ることで、病気自体の治療を行なうのではありません。

自分の身体を知り、全体的な健康増進を図る良いきっかけを与えてくれるのが、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）なのです。

身体の中の毒素を無くす解毒プログラムのことを、パンチャカルマといいますが、パンチャカルマには5つの療法があります。

ヴィレチャーナ・ヴァマナ・パスティ・ラクタモクシャナ・ナスヤの5つです。

普通は、プールヴァカルマと呼ばれる浄化プログラムから始めます。

肉体を浄化することで、精神の浄化にも繋がっていくのがアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）です。

こういった過程の中で、意識の変化が起こり自分の周りで起こることに対しての見え方が変ってきます。

そして、またこの変化が心の浄化へと繋がっていくという訳です。

人間の身体の中には、3つの生命エネルギーが流れています。

ヴァータ（風・空気）、ピッタ（火・水）、カパ（水・土）の3つに分けることが出来、これらをトリ・ドーシャと呼びます。

時間帯によっても、消化の力というのは変化していきます。

どうして時間帯によって変化するのかと言えば、太陽の高さと比例しているからです。

ですから、昼が一番高く夜は弱くなります。

アーマが溜まる確率というのは、夜遅くにたくさんの食事を摂ることです。

アーマが溜まることで、全身のむくみ・体重の増加・目覚めた時の身体の重さなどが生じてしまいます。

ひとりひとり異なるトリ・ドーシャのバランスによって、その人の体質の特徴や個性を表しているのです。

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アーユルベーダ・ドーシャは、アーユルベーダについて解説しています。

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