アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）と宇宙観

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有名なブッダもアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）に精通していたとされており、医学史では紀元前8世紀から紀元10世紀頃が、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の最盛期だとされています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の考えでは、ドーシャと呼ばれている身体を構成しているエネルギーが乱れると病気になるとされています。

そのドーシャの乱れは、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では脈で診断します。

3本の指を使用して詳細に診るのですが、女性の場合は左手で男性の場合は右手だそうです。

大宇宙の中で健康と治療という関わりを捉えているアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、様々な角度から網羅しています。

こういったことからもわかるように、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の中で医学というのはほんの一部分にしか過ぎないということなのです。

占星術・瞑想・ヨガ・マッサージなど様々な要素に着目することが、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）への理解を深めていくことへと繋がっていくのです。

人間の個人の体質というのは、全部で10種類に分類することが出来ます。

例えば、ヴァータ体質、ピッタ・ヴァータ体質（複合型）といった具合にです。

そして、ひとりひとりに合った心の在り方・ストレスの解消法・最適な食生活といった毎日の過ごし方を導き出してくれます。

心と身体のバランスを重要視しているからこそ、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は心身魂の医学だと言われるのでしょう。

ですが、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は心の安定を求め回復させるだけでもなく、病気を治すだけでもありません。

この世界で生きている全ての生命体の進化をもたらし、調和させることがアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の目標なのです。

体調を整える為に、個人のドーシャに合わせて食品を摂るには、知っておかなければならない大切なことがあります。

ヴァータ体質の方（冷たく・軽く・乾性）は、水分を含んだ思くて、温かい食事を摂ること。

ピッタ体質の方（熱い・微油性）は、冷たくて脂質の少ない食事を摂ること。

カファ体質の方（冷たく・思い・油性）は、軽くて脂質の少ない温かい食事を摂ること。

インド式エステで良くあるオイルマッサージなども、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）のひとつです。

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アーユルベーダ・ドーシャは、アーユルベーダについて解説しています。

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