アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）と自己治療

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感情が否定されたり抑圧されてしまうと、心は異常を引き起こしてしまいます。

そして、異常を引き起こすのは心だけでなく身体の異常も引き起こしてしまうのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、プラクリティと呼ばれるものがあります。

これは、バランスの調和が取れ、本来のドーシャの体質が表れている時のことを言います。

その反対に、バランスの調和が崩れてしまい乱れたドーシャが表れている時には、ヴィクリティと呼んでいます。

このプラクリティとヴィクリティを理解することで、ドーシャのバランスを把握しなければなりません。

女性向けの雑誌やメディアで取り上げられることが多くなった、インド式美容やインド式のセラピー方法があります。

これらは、バランスの乱れを改善しヴィクリティの状態からプラクリティの状態へと持って行くようにする方法や、本来のバランスの取れた自分を実現していきます。

西洋医学とは異なり、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の考えというのは、病気の原因は全て説明・対処を行なうことが出来るというものです。

自己治療の科学とも呼ばれているアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の治療は、日常の生活を自分で改善することで自分を癒す知識を提供してくれるのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、人の体質を3つに分けることが出来ます。

ヴァータ（軽さと動き→運動）・ピッタ（熱と鋭さ→代謝）・カパ（重さと安定→構造）の3つです。

これらをドーシャと呼びます。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、心身のバランスが混乱することにより健康障害が起こるとされています。

それは、消化不良・不摂生な食事により体内の毒素が蓄積・老廃物の蓄積・質の悪い眠りや睡眠不足・環境汚染といった具合にです。

診療としては、この3つのドーシャのバランスによって変わってきます。

治療法には大きく分けて、鎮静療法と呼ばれる増加したドーシャを抑える方法と、浄化療法と呼ばれる汚れを取り身体をきれいにする方法があります。

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