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アーユルベーダ・ドーシャ相互リンク集６

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債務整理・任意整理債務整理や任意整理を専門家に手続き委託すべきか？それとも自分で独学で勉強して手続きするのか？を検討している方の為の情報を紹介

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食費節約のコツ食費を節約して、家計を上手にやりくりする為のコツをアドバイス。買い物のコツやおかず、おやつ、食材の宅配サービスまで、食費の節約に関するテクニックを大公開

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アーユルベーダ・ドーシャ相互リンク集５

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アーユルベーダ・ドーシャ相互リンク集４

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アーユルベーダ・ドーシャ相互リンク集

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風と空のヴァータ、火と水のピッタ、水と土のカパという組み合わせになります。

身体のバランスがきちんと整っていることで、病気が近づきにくくなります。

それは、免疫力が高まるからです。

反対に、身体のバランスが崩れてしまうと病気を引き起こす要素が揃ってしまうので、病気になりやすくなってしまいます。

「チャラカ・サンヒター」と呼ばれる、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の古典教科書があります。

執筆をしたチャラカという人物は、ドーシャのバランスを見出した人物でもあります。

チャラカは「病気を誘発するには三つの原因がある」と述べています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の治療法というのは、ドーシャのバランスを保つことにあり、バランスを保つことで病気の治癒・予防を行なうことが出来、健康の維持・増進が出来るとされています。

世界でもユニークな医療方法のひとつだとされています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の治療法は、病気を治すのではありません。

まず、個々の患者の体質を診断し、病状や身体に合った薬をと医療法を選択することから始まります。

身体をまずリラックスさせ、身体の中から不純物を取り除きます。

それも、ナチュラルな方法でです。

特定の部位を治療するのではなく、自分の身体に抵抗力と健康を取り戻す力を付けることが、治療の目的なのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、きちんとした医学であってエステや美容法のようなものではありません。

ですから、施設もきちんとした信頼出来る所を選ぶようにしましょう。

お勧めは、高級リゾートホテルなどのジェネラルマッサージ短期間コース、または健康回復などのベーシックコースです。

ただし、特定の疾患に対しての治療が目的ではない場合にです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の治療の特徴としては、メンタル面（ストレスや不眠）でも高い効果が得られるということがあります。

気づかない間に身体を蝕んでいる人間関係のストレス・パソコンやTVゲームによる眼精疲労・現代社会では避けられない空調の冷えなどの環境ストレスといったものが増加しています。

身体にも心にも、知らず知らずの内に疲労は蓄積しているのです。

こうなると、健康体を維持することが出来るようになり、若返りへの準備が出来るのです。

ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャのバランスが保たれている時というのは、身体が健康な状態にあるということです。

この3つのバランスが崩れてしまうと、病気を引き起こしてしまいます。

大切なのは、アーマ（毒素）やラマ（老廃物）を蓄積させないことです。

規則正しい生活を送ることで、無理をしなくても（薬で浣腸など）正常な状態にドーシャは戻ります。

治療の際に我慢をしたり強制を強いられることがないというのが、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の素晴らしい所です。

ドーシャのバランスを調整するというのは、良い面を引き出すことであり悪い箇所を否定するものではないからです。

診断は、問診（プラシュナ）・触診（スパルシャナ）・視診（ダルシャナ）・聴診（サブタ・パリクシャー）に分類することが出来ます。

視診の中には、舌診（ジフワ・パリクシャー）眼の診断（ネトラ・パリクシャー）、触診には、脈診（ナーディ・パリクシャー）というものがあります。

この他にも、痰・便・尿などの排泄物でも診断を行ないます。

パンチャカルマは、全ての療法の基本となるもので、強壮法科の中の健康増進、または若返りの法の範疇になります。

パンチャ（5つ）カルマ（方法）と言われるのは、2の中心処置による5つの方法によってです。

1.前処置　毒素を出しやすい状態にする（消化剤法・油剤法・発汗法）

2.中心処置　5つの経路を利用し毒素を排出する（催吐法＝口・経鼻法＝鼻・瀉下法＝小腸・浣腸法＝大腸・瀉血法＝皮膚）

3.後処置　体内のドーシャを崩さないようにする（鎮静法・食餌法・強壮法）

全てのものを五大元素に置き換えるアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の考えは、知識を体系化する場合に理解しやすいように、3つの生命エネルギー（ドーシャ）として説明しています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、一人ひとりに合った毎日の生活方法を説き、心身の状態をわかりやすく説明するものであると言えるでしょう。

心身の変化というのは、一日の時間・季節・年齢の流れなどで変わりますが、その変化の法則を認識することが出来ます。

認識が出来れば、対処方法も示すことが出来るのでアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、生き方の知恵とも言えるでしょう。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、心・代謝・排泄・体内組織・酵素・感覚器官・ドーシャなど全てのもののバランスの調和が取れている状態を健康であると定義しています。

こういったことが正常に機能しているかどうかを見る為にも、サロンでのセラピーはカウンセリングから始めます。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）オイルを、その日の体調や体質に合わせて選び、還元水を飲用して活性酸素を出しやすくします。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）オイルには、神経を落ち着かせてリラックスさせる効果があります。

そのオイルを使用して、頭皮マッサージを行ないます。

頭皮マッサージを行なうことで、ゴマオイルや生薬の香りに包まれ心身ともにリラックスすることが出来ます。

頭・首・目などの疲れも緩和されることでしょう。

そうすると髪の毛にもハリが出て、しっとりとしてきます。

自己治療の科学とも称されているアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、自然に生きる知識を与えてくれる集大成なのです。

自然法則からはみ出たこと（生活の不調和）を改善し、自然との調和の方法を教えてくれるものなのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）とは、様々な要素を調和していくことに重点を置いています。

例えば、ライフスタイル・リラクゼーション・呼吸法・瞑想・エクササイズ・普段の食生活・栄養バランスといった要素です。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、人間を肉体面と精神面からホリスティックに捉えているのです。

そして、健康な状態へと導いて行くのです。

健康な状態であると見なされるのは、心と身体、精神と意識のバランスが維持され整っている場合なのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）のトリートメントというのは、体内の毒素を決まった場所に集めて身体の外へ出すことが目的です。

ゴマのオイルを使用することが最も良いとされており、効果も期待出来るとされています。

インドのアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、薬草や薬木にオイル、ヨガなどを加えた治療を行ないます。

スリランカのアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、薬草や薬木を乾燥させたものや蜂の巣、牙、牛乳、骨など動物由来の原料から薬品を作り出します。

そして、人間が本来持っている免疫力や自己治癒力を高めていく治療を行なうのです。

ドーシャというのは、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）にとって大切なものです。

毎日の生活の中で、常に意識しなければいけないものでもあります。

ドーシャのバランスを保つ為に、食事・運動・入浴・マッサージ・就寝までの望ましい生活を、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）が教示してくれるのです。

人間の体調というのは、その時々により異なるものです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）・ティーは、身体が本来あるべき姿に戻すようにハーブの力でサポートしてくれるのです。

お茶を選択する際には、その時の自分の体調に合ったお茶を選ばなければいけません。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、これをドーシャと言います。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の考えでは、これらは人間の身体でもあてはまると言うのです。

3つに分類されたドーシャとは、ヴァータ（風気質）、ピッタ（火気質）、カパ（水気質）です。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）・トリートメントと呼ばれる一般的なサロンで施される方法とは、スヴェダナというスチーム発汗法やアビヤンガというオイルトリートメントを応用したものになります。

アビヤンガの特徴は、トリートメント（マッサージ）にハーブ入りのゴマオイルを利用することです。

このハーブは、同じものではなく利用者に合わせて調合します。

1.内科　2.外科　3.精神科　4.頭頸部科　5.小児科　6.毒物科　7.強壮法科（健康増進の為）　8.強精法科　の8つです。

8番目の強精法科というのは、男女の産み分け法・不妊治療・効果的な避妊法・健康な優れた子供を生む知識といったことです。

6世紀ごろに初めて日本に入ってきたとされているアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、仏教医学として仏教とともに伝えられて来ました。

インドの習慣であるアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）やヨーガといったものは、この時に伝えられたとされています。

オイルマッサージがインドから伝わったのは、江戸時代に入ってからです。

ですが、中国から伝わった漢方医学ほどには日本で普及することは無かったそうです。

何か意図があったのか、サンスクリット語での伝来が普及の壁になったのかはわかっていません。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）が日本で認知されるようになってからは、三十余年しか経っていないのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の伝統的なマッサージ方法に、アヴィヤンガと呼ばれるものがあります。

アルマと呼ばれるツボをハーブオイルを使って手のひらで優しく刺激するのです。

そして、大きなゆるやかなストロークで身体の中のオイルを取り入れるようにします。

アヴィヤンガというのは、こういったマッサージを行なうことで身体全体の疲労を和らげ、身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出していくのです。

赤外線ドームサウナに入ることで、今までにないほどの多量の発汗と、汗と一緒に毒素の排出も行なわれます。

アヴィヤンガがお勧めな方というのは、新陳代謝を向上させたい方・老化防止を望む方・身体も心も疲れている方です。

全身マッサージをゴマのオイルを使用して行うのですが、作用としては発汗を促進することにより体内の毒素（アーマ）を排出したり、精神や身体の興奮を抑える働きもあります。

こういったアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）のオイルマッサージは、きちんとした専門用語でアビャンガと呼ばれています。

そして、異常を引き起こすのは心だけでなく身体の異常も引き起こしてしまうのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、プラクリティと呼ばれるものがあります。

これは、バランスの調和が取れ、本来のドーシャの体質が表れている時のことを言います。

その反対に、バランスの調和が崩れてしまい乱れたドーシャが表れている時には、ヴィクリティと呼んでいます。

このプラクリティとヴィクリティを理解することで、ドーシャのバランスを把握しなければなりません。

女性向けの雑誌やメディアで取り上げられることが多くなった、インド式美容やインド式のセラピー方法があります。

これらは、バランスの乱れを改善しヴィクリティの状態からプラクリティの状態へと持って行くようにする方法や、本来のバランスの取れた自分を実現していきます。

西洋医学とは異なり、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の考えというのは、病気の原因は全て説明・対処を行なうことが出来るというものです。

自己治療の科学とも呼ばれているアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の治療は、日常の生活を自分で改善することで自分を癒す知識を提供してくれるのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、人の体質を3つに分けることが出来ます。

ヴァータ（軽さと動き→運動）・ピッタ（熱と鋭さ→代謝）・カパ（重さと安定→構造）の3つです。

これらをドーシャと呼びます。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、心身のバランスが混乱することにより健康障害が起こるとされています。

それは、消化不良・不摂生な食事により体内の毒素が蓄積・老廃物の蓄積・質の悪い眠りや睡眠不足・環境汚染といった具合にです。

診療としては、この3つのドーシャのバランスによって変わってきます。

治療法には大きく分けて、鎮静療法と呼ばれる増加したドーシャを抑える方法と、浄化療法と呼ばれる汚れを取り身体をきれいにする方法があります。

トリ・ドーシャを正常な状態に戻す（バランスを整える）ことが、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）での治療ということになります。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）を取り入れたエステが存在していますが、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）というのは医学なのです。

最近、流行っているインド式のエステを想像されている方も多いようです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）が医学であるという、3つの前提があります。

健康を扱う医学であること・人間の自然治癒力を引き出すこと・身体だけではなく精神（意識）に注目すること、この3つです。

ドーシャが持っているヴァータ・ピッタ・カパという3つの生命エネルギーがあります。

この3つの生命エネルギーが増加することで、ドーシャが乱れ病気を引き起こすとされています。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）に対して、カルト的な宗教のように拒絶反応を示す方もいらっしゃることでしょう。

ですがアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）というのは、宗教ではなくきちんとした医学そのものなのです。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）には、もちろん技術や知識といったものは必要ですが、最も重視しているのは感性なのです。

感性とは、人間と病気との関わりを身体からだけではなく、意識のもっと深い部分に働きかけることを言います。

ドーシャと同じ性質を持った食品を食べることでは、ドーシャを増やしてしまうことになり結果バランスを乱してしまいます。

こういったことから、食品を選ぶ場合には反対の性質を持った食品を食べることでバランスを保ち、過剰にドーシャが増加するのを防ぎます。

怒りという感情を抑圧してしまうと、ピッタを悪化させることになります。

ピッタが悪化するということは、胆嚢・胆管・小腸の細菌叢を混乱させ、小腸や胃の粘膜といった箇所に炎症を引き起こしてしまいます。

それに、ヴァータのバランスに関してもメンタル・アグニの増加により乱れてしまいます。

こうなってしまうと、アグニ（体内の免疫反応を支配）が影響を受けることになってしまいます。

結果、異常な免疫反応が起こり様々なアレルギー反応が起こるとされています。

こういった考えで行なうインド式のエステなどは、反対に多少ですが太ることもあるそうです。

健康を追求するからこそ起こることで、外見ではないということの証明ではないでしょうか。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は、ヴァータ・ピッタ・カパと呼ばれる個人個人異なる体質を持っているとされています。

ですから、アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）は体質の医学とも呼ばれています。

個人によって微妙に体質の割合が異なることが、その人の体質や個性といった本来の自分を作り出しているのです。

ですが、現代社会では心的疲労はもちろんのこと、食事や環境といったストレスが中からも外からもさらされている状態にあります。

本来の自分の姿を見失いがちです。

ドーシャのバランスが崩れることで、むくみが生じたり身体の中に老廃物が溜まるといった症状が出てきます。

崩れたドーシャのバランスを立て直す為に、体質別のオイルを使った自分を取り戻そうという考えがアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）のオイルトリートメントなのです。

充実した日々を送り、本来の自分の輝きを取り戻すには、心・身体・魂のバランスを維持することが大切です。

アーユルヴェーダ（アーユルベーダ）では、本来の体質や個性といったものを探り出す為に様々な角度から患者の診察を行ないます。

問診・視診・触診・聴診といったことを行い、不調部分の治療を行います。

そして施術を行なうのですが、これは本来の自分を取り戻す為のものです。

トリ・ドーシャと呼ばれるアーユルヴェーダ（アーユルベーダ）の理論の中で最も大切で、治療の根本となるものがあります。

人間が健康を維持出来るのは、三つの生命要素のバランスが保たれている場合です。

ですが、このバランスが何かの拍子に崩れてしまった場合には、不健康な状態になり病気にかかってしまうという考え方です。